O momento pede ações em defesa do nosso organismo! Uma boa alimentação é fundamental. Pensando no seu cuidado e da sua família, separamos 3 dicas para fortalecer a imunidade.
Fortalecer o sistema imunológico com Própolis: A própolis é conhecida por sua ação anti-inflamatória, imunomoduladora, antioxidante e antiviral. Ela fortalece o sistema imunológico contra infecções locais em todo o organismo. A própolis auxilia no tratamento de problemas respiratórios, como gripes, sinusites e resfriados.
Consuma Vitamina C: A Vitamina C desempenha um papel importante no funcionamento do sistema imunológico, já que contribui para a proteção das células contra a ação dos radicais livres, bem como de espécies reativas de oxigênio, que são gerados pela resposta inflamatória. A vitamina C também é necessária para o bom funcionamento dos glóbulos brancos, sua movimentação, eliminação de vírus e bactérias.
Mantenha seu nível de Vitamina D em dia: A vitamina D é necessária para diversos processos do organismo e, por isso, é importante que a sua concentração no sangue esteja em níveis adequados. A vitamina D melhora o sistema imune, prevenindo infecções bacterianas e virais e reduz a inflamação do organismo, porque diminui a produção de substâncias inflamatórias e ajuda no combate a doenças autoimunes.
